Как предотвратить развитие кариеса

Кариес – одно из наиболее распространенных стоматологических заболеваний, которое может возникнуть у любого человека. Игнорирование проблемы нередко приводит к необходимости в лечении или удалении зуба. Для этого вы можете обратиться в нашу стоматологию: у нас трудятся квалифицированные врачи, использующие современное медицинское оборудование. Но каким образом можно предотвратить кариес?

Эффективные профилактические меры

Чтобы снизить риск возникновения заболевания до минимума, в первую очередь следует придерживаться правил чистки зубов. Это нужно делать не реже 2 раз в день, а лучше – после каждого приема пищи. Чистку зубов необходимо осуществлять тщательно, уделяя процессу не менее 2–3 минут. Нужно совершать щеткой как круговые, так и горизонтальные и вертикальные движения. Это поможет избавиться от налета на зубах, который со временем превращается в камень и вызывает кариес.

Предотвратить заболевание можно и при помощи дополнительных средств ухода. Рекомендуется применять специальную нить, предназначенную для очистки пространства между зубами. Также желательно использовать ополаскиватели, позволяющие удалить бактерии из полости рта.

Недостаток фтора – фактор, который способствует изменению структуры костной ткани зубов. Его нужно регулярно восполнять. Для этого можно пить фторированную воду.

Следует пересмотреть рацион питания и отказаться от употребления большого количества сладостей и мучной пищи. Формируйте меню так, чтобы баланс белков, жиров и углеводов соответствовал вашему возрасту. Включите в рацион сырые овощи, кисломолочную продукцию и рыбу: эта пища богата кальцием, фосфором и прочими полезными для зубов веществами. Избегайте употребления контрастной по температуре пищи.

Предотвратить кариес можно и при помощи регулярных визитов к зубному врачу. Сотрудники нашей клиники оказывают широкий спектр стоматологических услуг: мы занимаемся не только лечением, но и реставрацией, протезированием, устранением кровоточивости и так далее.